MURITUNET

Tante fekk eit opphold på Muritunet i Valldal i haust... Ein heil månad der det KUN var meg sjølv og mi helse eg skulle konsentrere meg om :-D
Spennande å kome dit inn, på livsstilskurs... Legge om heile livsstilen er ikkje lett, men det er det eg held på med... Meir aktivitet, sunnare kosthold, betre søvnrytme etc... Alt for å få ein god helsegevinst!
Vi hadde ernæringslære, prøvekjøkken, trening, trening, og enda meir trening... 3 - 4 økter for dag, i svømmehallen, gymsalen, treningsstudio, ute i det fri og på lengre turar... Tøft i begynnelsen, men ein merka endring og betring i formkurvene etterkvart som vekene gjekk... No er vi heime, men skal tilbake til Muritunet på to nye opphold. Men dei vert på 2 veker i slengen.  I mellom oppholda skal vi opprettholde dei gode vanane vi fekk i løpet av denne månaden, både på den eine og den andre måten.

Vert kjekt å kome tilbake og treffe gruppa igjen, få litt oppmuntring og fleire gode vaner... Det er ikkje lett, men eg skal greie det!!